Letnie wyjazdy treningowo zajawkowe z Ghetto czyli kalendarz Workoutcamp na lato 21

Tak wygląda nasz plan na letnie miesiące tego roku. To sposób na wspólne treningi oraz na zdobycie nowych skilli jak surfing, żeglarstwo, gimnastyka. Zapisy na poszczególne campy będą ruszać w najbliższych tygodniach. Na tę chwilę zbieramy chętnych na Sailing CAMP gdzie przez cały tydzień pływamy po jeziorach mazurskich. Dodatkowo praktykujemy jogę oraz trenujemy kalistenikę. Zapraszam:)

Więcej 19 marca 2021
Letnie wyjazdy treningowo zajawkowe z Ghetto czyli kalendarz Workoutcamp na lato 21

Kalistenika – trening gladiatorów i komandosów

Trening z ciężarem własnego ciała (kalistenika) jest kolejną aktywnością fizyczną, która staje się w obecnych czasach coraz bardziej popularna w środowisku osób trenujących. Cechą charakterystyczną dla kalisteniki jest jej wszechstronność – może być klasyfikowany jako aktywność ukierunkowana na trening z ciężarem własnego ciała oraz jako uzupełnienie treningu np. pod sztuki walki.  Jednakże początki treningu z ciężarem […]

Więcej 15 marca 2021
Kalistenika – trening gladiatorów i komandosów

Rok 2020 w (naszym) świecie kalisteniki i fitness.

Żegnamy stary rok 2020. Nie śpieszyliśmy się podsumowaniem roku 2020. Po prostu chyba czekaliśmy aż się już skończy i teraz z nadzieją patrzymy w przyszłość. Nie ma co ukrywać, nie był najlepszy rok dla branży fitness. Zresztą nie tylko ta gałąź gospodarki średnio sobie radzi w czasie pandemii.  Ale chcemy się z wami podzielić tym […]

Więcej 7 stycznia 2021
Rok 2020 w (naszym) świecie kalisteniki i fitness.

Dieta pudełkowa. Czy to jest smaczne?

Odkąd podjęliśmy współprace z dobrodziejami z Pomelo minęły już 3 miesiące. Teraz z ręką na sercu możemy już śmiało napisać co o tych “pudełkach” w ogóle myślimy i jakie mamy odczucia. Zobaczcie jakie spostrzeżenia mają korzystający z cateringu Pomelo nasi trenerzy: Ania Posłuszna Przejście na dietę pudełkową było dla mnie bardzo dobrą decyzją. Zauważam znaczną […]

Więcej 14 grudnia 2020
Dieta pudełkowa. Czy to jest smaczne?