Żegnamy stary rok 2020. Nie śpieszyliśmy się podsumowaniem roku 2020. Po prostu chyba czekaliśmy aż się już skończy i teraz z nadzieją patrzymy w przyszłość. Nie ma co ukrywać, nie był najlepszy rok dla branży fitness. Zresztą nie tylko ta gałąź gospodarki średnio sobie radzi w czasie pandemii.  Ale chcemy się z wami podzielić tym […]

Odkąd podjęliśmy współprace z dobrodziejami z Pomelo minęły już 3 miesiące. Teraz z ręką na sercu możemy już śmiało napisać co o tych “pudełkach” w ogóle myślimy i jakie mamy odczucia. Zobaczcie jakie spostrzeżenia mają korzystający z cateringu Pomelo nasi trenerzy: Ania Posłuszna Przejście na dietę pudełkową było dla mnie bardzo dobrą decyzją. Zauważam znaczną […]

Oczywiście. Da się. A nawet trzeba. Nie będą robił z tego niewiadomo jakiego odkrycia bo akurat jesień i zima to świetny okres do surfowania na polskim wybrzeżu. W tych miesiącach częściej niż latem występują mocniejsze wiatry, które to w dużej mierze odpowiadają właśnie za zafalowanie na naszych spotach. No ale. Coś za coś. Nawet jeśli fale […]

Co i gdzie kupić na Black Friday

Odejdź od biurka i wykonaj te kilka prostych ale świetnych ćwiczeń rozciągających. Nie damy się!

Na długi czas sport przeniósł się do świata online. Dla Trenerów Ghetto czas od marca do czerwca tego roku był czasem bardzo specyficznym, bo całą swoją trenerską energię, którą zazwyczaj pożytkowaliśmy w klubach, kierowaliśmy w szklany ekran. Dziwne doświadczenie, wiecie? Jest akcja, a jedyną reakcją może być komentarz na czacie. Jest ćwiczenie na daną partię […]