2021 z Ghetto Workout Poland

Żegnamy stary rok 2020. Nie śpieszyliśmy się podsumowaniem roku 2020. Po prostu chyba czekaliśmy aż się już skończy i teraz z nadzieją patrzymy w przyszłość. Nie ma co ukrywać, nie był najlepszy rok dla branży fitness. Zresztą nie tylko ta gałąź gospodarki średnio sobie radzi w czasie pandemii.  Ale chcemy się z wami podzielić tym […]

Odkąd podjęliśmy współprace z dobrodziejami z Pomelo minęły już 3 miesiące. Teraz z ręką na sercu możemy już śmiało napisać co o tych “pudełkach” w ogóle myślimy i jakie mamy odczucia. Zobaczcie jakie spostrzeżenia mają korzystający z cateringu Pomelo nasi trenerzy: Ania Posłuszna Przejście na dietę pudełkową było dla mnie bardzo dobrą decyzją. Zauważam znaczną […]

Oczywiście. Da się. A nawet trzeba. Nie będą robił z tego niewiadomo jakiego odkrycia bo akurat jesień i zima to świetny okres do surfowania na polskim wybrzeżu. W tych miesiącach częściej niż latem występują mocniejsze wiatry, które to w dużej mierze odpowiadają właśnie za zafalowanie na naszych spotach. No ale. Coś za coś. Nawet jeśli fale […]

Co i gdzie kupić na Black Friday

Odejdź od biurka i wykonaj te kilka prostych ale świetnych ćwiczeń rozciągających. Nie damy się!