Ta prosta siłowniana reguła sprawdza się nierzadko ale potrafi prowadzić do kontuzji. Siła jest królową cech motorycznych. Jest odpowiedzialna za […]

Plan dla osób średniozaawansowanych Stworzyliśmy pomoc dla każdego kto potrafi i lubi trenować samemu. Plan treningowy, dzięki któremu osoby średniozaawansowane […]

Brawa dla naszej trenerki Ani Bednarek, która jako ambasadorka New Balance Polska pobiegła maraton w Londynie. Ania znalazła się w […]

Zapraszamy na nową HYBRYDOWĄ formę szkolenia dla przyszłych trenerów i trenerek.  Kurs trenerski podzielony jest na 2 zjazdy weekendowe dające […]

Zapraszamy na nowy nabór na nasze grupy treningowe w Copacabana. Start już w poniedziałek 12 września. TUTAJ zobacz jaki grafik […]

Treningi Street Workout oraz stretching z #GWPTEAM Pogoda nas ostatnio rozpieszcza. Już od kilku lat upały dają się we znaki […]