Stanie na rękach – ćwiczenie wzbudzające podziw Duża część osób zaczynając swoją przygodę z kalisteniką stawia sobie za cel naukę różnych elementów zarówno tych łatwiejszych jak i trudniejszych. Jednym z tych drugich jest stanie na rękach ćwiczenie, które wymaga dużej sprawności, odpowiedniego przygotowania mięśniowego oraz koordynacji całego ciała. Nie świadczy to o tym, że stanie […]