W dzisiejszym artykule skupię się na przedstawieniu wpływu kalisteniki nakształtowanie sylwetki. Każdy zaczynając swoją przygodę z tym sportem ma różne […]
Primum non nocere – przede wszystkim nie szkodzić Ta maksyma przyświeca nam w codziennej pracy. Nam czyli trenerom z teamu […]
Makroskładniki czyli „kanapa” należy do białka. Jakiś czas temu trafiłam na schemat, który bardzo łatwo tłumaczy, jak zbudować posiłek w […]
Dlaczego nie robisz postępów treningowych? Dla jednych jest to zupełnie nieistotna kwestia, dla drugich wyzwanie spędzające sen z powiek. Jedno jest […]
Ten artykuł powstał głównie ze względu na wasze pytania w temacie naszych Campów. Jednak przyda się każdemu kto wybiera się […]
Ola i jej #korpostory Jestem Ola i pracuje w dużej korporacji jako księgowa. Takie zwyczajne #korpostory. Ale to nie koniec […]
