Ghetto Workout Poland to grupa trenerów, która specjalizuje się w treningach grupowych dla dorosłych. I tak jest faktycznie. Mamy szczęście […]

WLF – NOWA IDEA TRENINGU Skrót WLF jest bardziej znany z rozwinięcia Work Life Balance, które oznacza równowagę pomiędzy życiem […]

Od pamiętnego obozu gimnastycznego minęło już ponad miesiąc. Czas płynie a wspomnienia zostają. Z pewnością był to przemile spędzony czas […]

Niedawno dostaliśmy ciekawą paczkę zdjęć od naszego fotografa, który towarzyszył nam podczas zimowych dni w malowniczym Dojo Stara Wieś. Już […]

Stanie na rękach – ćwiczenie wzbudzające podziw Duża część osób zaczynając swoją przygodę z kalisteniką stawia sobie za cel naukę […]

Trening z ciężarem własnego ciała (kalistenika) jest kolejną aktywnością fizyczną, która staje się w obecnych czasach coraz bardziej popularna w środowisku […]