Opis
Każdy trenujący sztuki walki potrzebuje uzupełnić trening na macie. Tym uzupełnieniem jest treningi siłowy. Jako trener z kilkunastoletnim stażem opracowałem 10 tygodniowy plan treningowy dla amatorów sztuk walki.
Popraw siłę, moc ciosów, szybkość oraz wytrzymałość dzięki treningom na siłowni w pod okiem trenera GWP.