NOWY SEZON KALISTENIKA, OCR, STRETCHING

Zapraszamy na nowy nabór na nasze grupy treningowe w Copacabana. Start już w poniedziałek 12 września.

TUTAJ zobacz jaki grafik dla Ciebie przygotowaliśmy:)

Aby dołączyć do naszego grona, trenować, wyjeżdżać na campy i zwiedzać Europę to tutaj znajdziesz te informacje:

KLUB KALISTENIKI GWP

Przez kolejne miesiące będziemy realizować program treningowy. Następujące techniki i zadania:

• Stanie na rękach
• Tureckie wstawanie z Kettlem
• Eksplozywne podciąganie na drążku
• Hamstringi- siła i mobilność
• Poprawna technika wykonywania ćwiczeń typu martwy ciąg
• Pompki na poręczach

Dodatkowo mamy dla Was darmowe treningi. Do końca października w każdą sobotę prowadzimy treningi Street Workout