NOWY SEZON KALISTENIKA, OCR, STRETCHING
Zapraszamy na nowy nabór na nasze grupy treningowe w Copacabana. Start już w poniedziałek 12 września.
TUTAJ zobacz jaki grafik dla Ciebie przygotowaliśmy:)
Aby dołączyć do naszego grona, trenować, wyjeżdżać na campy i zwiedzać Europę to tutaj znajdziesz te informacje:
Przez kolejne miesiące będziemy realizować program treningowy. Następujące techniki i zadania:
Stanie na rękachTureckie wstawanie z Kettlem- Eksplozywne
podciąganie na drążku - Hamstringi- siła i mobilność
- Poprawna technika wykonywania ćwiczeń typu
martwy ciąg Pompki na poręczach
Dodatkowo mamy dla Was darmowe treningi. Do końca października w każdą sobotę prowadzimy treningi Street Workout
8 września 2022
