Opis
Plan dla średniozaawansowanych osób, które lubią trenować na drążkach. To 4 tygodnie wzmożonej pracy.
Proste metody, które pasują dla każdego, kto ćwiczy na siłowni oraz na drążkach Street Workout.
Plan treningowy Siła pod podciąganie, muscleup oraz pompki w staniu na rękach to kilka stron konkretnej wiedzy. Ta rozpiska pomoże ci:
👉🏻 usystematyzować twój trening
👉🏻 zwiększyć siłę
👉🏻 osiągnąć konkretne elementy street workout
Plan jest tak rozpisany aby zwiększyć siłę w wybranych elementach i tylko w tych elementach. Bez przesady i bez przetrenowania.
🖨 Plan wydrukuj i weź ze sobą na trening. To wszystko!
🆓 Dodatkowo kupując ten Plan otrzymujesz darmowy BONUS czyli 6 tygodniowy plan dla zaawansowanych.
Autorzy: Michał Chmiel/Piotr Szwiec
