Stanie na rękach

Warsztaty mają na celu zaznajomić was z tym ćwiczeniem gimnastycznym. Stanie na rękach przyda się także w treningu Crossfit a siła barków w każdym jednym sporcie.

W programie zajęć m.in: Podstawowe informacje oraz nauka sylwetki; przełamywanie strachu w pozycjach głową w dół; podstawowa mobilność; zaawansowane ćw. sylwetkowe; ćw na równowagę; ćw wzmacniające + mobilizacyjne;

Warianty i zadania ruchowe związane z siłą prostych ramion, staniem na rękach oraz przemieszczaniem się.