INTRO / Pierwsze kroki

Zajęcia wprowadzające do świata treningu i Kalisteniki. Nie ćwiczysz regularnie? Miałeś długą przerwę? Chcesz poznać każdy ruch od podstaw i gruntownie przećwiczyć technikę? To zajęcia dla Ciebie. Nauczamy fundamentalnych ruchów i ćwiczeń w treningu z własnym ciężarem. Czucie ciała i mięśni, koordynacja, praca nad ogólną kondycją oraz prawidłowe wzorce: przysiadów, pompek, ćwiczeń w zwisach.

Nie ma podziału na płeć. Wstajesz od biurka po pracy i ćwiczysz z Ghetto. Po 2 miesiącach będziesz czuł się sprawniejszy, bardziej pewny siebie i idziesz dalej po życiową formę. Zaczynamy!