![](https://ghetto-workout.com/wp-content/uploads/2023/04/jasne02-min.webp)
GYMNASTIC / Gimnastyka
Na tych zajęciach pracujemy przede wszystkim nad ćwiczeniami z gimnastyki sportowej. Uczymy się prawidłowych postaw, wzmacniamy mięśnie posturalne oraz stabilizujące. Popularne są elementy gimnastyczne występujące w Crossficie, Kalistenice jak: stanie i chodzenie na rękach, L-sit, kółka gimnastyczne, Planche, waga przodem i tyłem.
Zajęcia przeznaczone są zarówno dla kotów i kocic, którzy trochę pogubili się technicznie w elementach z gimnastyki oraz dla nowych adeptów, dla których mocny core powinien być podstawą do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń w świadomy i bezpieczny sposób.