Nagrałem trening pod snowboard.

Jak już pewnie widzieliście ostatnio zabrałem się za nagrywanie treningu przygotowującego przed wyjazdem na snowboard. I co? I jest! Bo co ma nie być;)

Sporo się namęczyłem przy tym ala “prostym” treningu. Przy samym nagrywaniu to raz, ale żeby to opakować, posklejać itd. jeszcze bardziej.
Tak jak obiecałem wrzuciłem właśnie mój film treningowy: Przed wyjazdem na snowboard.

Trening jest DARMOWY więc mam nadzieję, że skorzysta was jak najwięcej. Zima tuż tuż a przed wyjazdami NALEŻY RUSZYĆ TYŁEK i zrobić trochę celowych ćwiczeń stricte pod #snowboard

Ile trwa taki trening pod snowboard?

Trening trwa ok. 30 minut. Podzieliłem go na poszczególne serie i powtórzenia. Całkiem standardowo jednak w tym treningu skupiłem się na prawidłowym ustawieniu stopu i wzmacnianiu stawu skokowego i kolanowego.

Aby odtworzyć ten trening zapiszcie się tutaj👇🏻

Czy nadaje się dla narciarzy? No pewnie! Polecam i dajcie znać jak poszło.

#treningpodsnowboard